nata19avril- Журнал, 02 фев 19

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2019

90,3 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2019:

1489 ккал

Жир: 64,97г | Белк: 54,32г | Углев: 174,72г. Завтрак: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком. Обед: Жареный Картофель, Хрен, Хлеб Черный, Сметана, Борщ с Курицей. Ужин: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Салат из Помидоров, Assortel Ризотто с Овощами. Перекус/Другое: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. подробнее ...

5066 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа - 5 часа, Стирка Белья - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 1 час, Спать - 7 часа и 45 минуты, Уборка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 02 фев 19

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса