juliebedford- Журнал, 01 фев 19

Параметры Пользователя juliebedford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2019

81,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2019:

1457 ккал

Жир: 67,14г | Белк: 62,30г | Углев: 158,52г. Завтрак: Bigelow Tea English Teatime, Koeze Natural Peanut Butter, Blueberries, Bananas, Great Value Stevia, Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, 365 Sourdough Bread. Обед: Sargento Garlic & Herb Jack, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Kraft Light Mayonnaise, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Radish. Ужин: Chick-fil-A Superfood Salad (Large), Chick-fil-A Honey Mustard Salad Dressing, Chick-fil-A Chick-n-Strips (4 Count). Перекус/Другое: Koeze Natural Peanut Butter, Oyster Crackers, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Honeymaid Graham Crackers, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Fat Free Raspberry Sherbet. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

juliebedford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю