Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2019
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1805 ккал
|
Жир: 59,49г | Белк: 117,14г | Углев: 218,90г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Classic Crema, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Финик, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Classic Crema, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Холодушка Ядреный Хренодер, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, O'Green Сыр Сулугуни, Pasteroni Макароны. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Classic Crema, Финик, Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Перекус/Другое: Миндаль, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Classic Crema, Зеленое Яблоко, Финик, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Classic Crema, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Брауни ПП. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
pakolomitc-Изменение Веса
|
