Крамаренко Инна- Журнал, 01 фев 19

Параметры Пользователя Крамаренко Инна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2019

97,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2019:

748 ккал

Жир: 26,80г | Белк: 82,11г | Углев: 41,85г. Завтрак: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Кофе с Молоком, Диетмарка Отруби Овсяные. Обед: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Салат Овощной, Ашан Айва, ВкусВилл Котлеты из Кролика. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Едим Дома Спаржа Зеленая, Вкусвилл Айва Запеченая, Курица на Пару. Перекус/Другое: To Be Slim Напиток с L-Карнитином, QNT Metapure, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, ВкусВилл Яблоки Богатырь. подробнее ...

4123 ккал

Упражнение: Работа - 3 часа, Пилатес - 1 час, Танцевать (Медленно) - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Крамаренко Инна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Крамаренко Инна- Журнал, 01 фев 19

Оставить свой Комментарий

Крамаренко Инна-Изменение Веса