julikell- Журнал, 09 окт 12

Haven't gained one pound, despite not having worked out all summer and having lived at the ice cream stand around the corner from my home.

Thank you, St. Jude.

81,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1579 ккал

Жир: 66,27г | Белк: 85,24г | Углев: 164,77г.   Завтрак: All Fruit with Fiber - Blueberry, Thomas' English Muffins Wheat, Coffee with Cream. Обед: Joseph's Pita Whole Wheat, Roast Beef Italian. Ужин: Pizza For One - Original 4 Cheese. Перекус/Другое: Granola thins(Nature Valley), Dry Roasted Edamame, Chunky Blue Cheese Dressing, Peeled Baby-cut Carrots, Avocado, Mini Babybel Light Original, Greek Yogurt Bar - Blueberry Acai. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...