mipisook- Журнал, 02 фев 19

Параметры Пользователя mipisook | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2019

43,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2019:

1803 ккал

Жир: 65,27г | Белк: 84,39г | Углев: 213,68г. Завтрак: 풀무원 그릭요거트, 닭가슴살, 삶은 계란, 양상추, 두부, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 파프리카, 큰 송이버섯 (구이). Ужин: 강정, 아사히 아사히, 동원 고추참치, 유동 번데기, 동원 야채참치, 밀러 밀러 라이트, 바나나. Перекус/Другое: 해태 에이스 (24g), 롯데 드림카카오72%, 피스타치오 너트, 일동후디스 카카오닙스, 마카데미아 너트. подробнее ...

1486 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mipisook-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mipisook- Журнал, 02 фев 19

Оставить свой Комментарий

mipisook-Изменение Веса