LTHOMP56- Журнал, 01 фев 19

Параметры Пользователя LTHOMP56 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I just can't seem to stay losing. I weighed 100.6 yesterday and gained. 2 with only 510 calories. I'm not really doing things different eating alost the same thing week to week . it's so frustrating . I don't think cutting calories lower than 700 per day on weekdays would make a difference. I know if I cut back on weekends it probably help but weekends are hard and it's the same thing I've been doing for years so what is so different now? I just don't know. Hope everyone has a great weekend.

45,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2019:

1994 ккал

Жир: 84,75г | Белк: 50,55г | Углев: 264,16г. Завтрак: Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie. Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин: Classic Roast Beef, Fat Free Single Cheese Slices, Curly Fries (Small), Miracle Whip Light Dressing. Перекус/Другое: McDonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

The body adapts. Change it up.

01 фев 19 написано членом: Mx5Diana

How tall are you? With that few calories you are undernourished and causing your metabolism to be shot. I would advise adding weight lifting to your routine and increasing your protein intake and calories by small incriments over time to increase your metabolism.

01 фев 19 написано членом: BlaineRay

@BlaineRay I'm 4'8" so low weigh wouldn't be bad for me

02 фев 19 написано членом: LTHOMP56


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LTHOMP56-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LTHOMP56- Журнал, 01 фев 19

Оставить свой Комментарий

LTHOMP56-Изменение Веса