|
😁😁😁😁
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3203 ккал
|
Жир: 107,84г | Белк: 142,29г | Углев: 443,73г.
Завтрак: Miel, Miel, Pan Integral, Panque de avena y arándanos, Miel, Plátano, Arándanos, Miel, Café, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Integral. Обед: Ciruela, Queque, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Miel, Miel, Pan Integral, Palta Hass, Palta Hass, Pan Integral, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Nescafé Tradición, Huevo. Перекус/Другое: Maní, Surlat Leche Descremada sin Lactosa, Queque, Durazno, Activia Yogurt Natural sin Lactosa, Plátano. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreshidalgo1-Изменение Веса
|
