Chartle- Журнал, 01 фев 19

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2019

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2019:

3067 ккал

Жир: 116,59г | Белк: 199,77г | Углев: 279,07г. Обед: Avocados, Chicken Breast, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli, Mushrooms. Ужин: Kraft Kraft Dinner, Superstore Extra Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Liberte 2% Plain Greek Yogurt, Canadian Protein 100% Whey Isolate, 2% Fat Milk, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, President's Choice Almonds (Dry Roasted), Bananas. подробнее ...

3038 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты, Стоять - 2 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 01 фев 19

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса