Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2019
|
85,6 кг
Потеряно до сих пор: 44,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2188 ккал
|
Жир: 60,97г | Белк: 99,66г | Углев: 315,67г.
Завтрак: Costa Gran Cereal Avena Cacao, Tomates, Milo Milo, Palta, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Fuchs Pan Calabaza-Nuez. Обед: Nestlé Galletas Fitness Avena y Miel, Ecco Cebada Tostada, Manzana, Durazno, Tomates, Tucapel Arroz Pregraneado, Pechuga de Pollo sin Piel, Morrón, Cebollas. Ужин: Milo Milo, Colun Manjar, Fuchs Pan Calabaza-Nuez, Cena Pan Fibra Grande, Palta, Tomates, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado. Перекус/Другое: Nestlé Galletas Fitness Avena y Miel, Costa Gran Cereal Avena Cacao, Calo Leche Descremada en Polvo. подробнее ...
|
|
2427 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
