Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2019
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 26,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2271 ккал
|
Жир: 100,00г | Белк: 80,85г | Углев: 242,67г.
Завтрак: Milbona Queso Fresco Granulado, Hero Mermelada Diet Albaricoque, Consum Stevia, Café, Agua, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, Lidl Chocolate Negro 81%. Обед: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pan Integral, Brillante Arroz Integral, Corazones de Alcachofa en Aceite. Ужин: Coca-Cola Zero Zero, Cerveza, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Prima Ketchup Clásico, Patatas Fritas, Lechuga, Queso Manchego, Coosur Salsa Brava, Cebolla Frita, Huevo Frito, Sandwich. Перекус/Другое: Milbona Queso Fresco Granulado Light, Hero Mermelada Diet Albaricoque, Consum Stevia, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Manzana Verde. подробнее ...
|
|
1749 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
