Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2019
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1763 ккал
|
Жир: 71,37г | Белк: 110,94г | Углев: 135,98г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Лук, Вологодское Масло Сливочное, Лента Хлебец Ржаной, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Яйцо, Лосево Молоко 2,5%. Обед: Лента Хлебец Ржаной, Уксус (Яблочный), Масло Подсолнечное, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Средиземноморский Салат, Дорадо. Ужин: Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Перекус/Другое: Самарский Кондитер Старинный Романс, Теремок Блин с Шоколадным Кремом и Бананом, Волгир Конфета на Сливках. подробнее ...
|
|
177 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
