KatiKau- Журнал, 09 окт 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2012

73,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2012:

1926 ккал

Жир: 105,48г | Белк: 62,68г | Углев: 193,63г. Завтрак: Yoptimal Vanilla Yogurt, Blueberries, Honey, Smooth Peanut Butter Light. Обед: Regular Cream Cheese, Honey Dijon Dressing, Cucumber (with Peel), Avocados, Baby Spinach. Ужин: Asian Sesame Dressing, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg, Baby Spinach, Light Cream Cheese, Tomatoes. Перекус/Другое: Organic Dried Pitted Dates, Extra Old Cheddar, Blueberries, Honey, Original Greek Yogurt. подробнее ...

2833 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 4 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 09 окт 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса