alideni- Журнал, 29 май 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2008

84,5 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2008:

941 ккал

Жир: 27,60г | Белк: 51,09г | Углев: 123,88г. Завтрак: water, cantaloupe, quaker cinnamon roll oatmeal. Обед: Pringles original, Special K Vanilla Bar, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , water, cantaloupe, 2% Cheese slice. Ужин: Sliced Ham, 2% Cheese slice, water, green beans. Перекус/Другое: water, Special K Vanilla bar, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 29 май 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса