Zmeyuka- Журнал, 01 фев 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2019

65,6 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2019:

1667 ккал

Жир: 97,92г | Белк: 89,66г | Углев: 101,64г. Завтрак: Chipicao Круассан с Кремом Какао, Махеевъ Джем Малиновый, Кофе, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Обед: Скиф Сосиски Молочные, Рис с Тушенкой. Ужин: Русский продукт Московский Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Авокадо, Красный Лук, Яйцо. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 43 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 01 фев 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса