|
Воть...урака..так и дальше вниз иди..
|
73,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1311 ккал
|
Жир: 70,21г | Белк: 124,90г | Углев: 44,82г.
Завтрак: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Кокосовое Масло, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Сыр Тильзитер, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Вареное Яйцо. Обед: ВкусВилл Кокосовое Масло, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Живой Продукт Урбеч, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, ВкусВилл Салат Прованс, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Ужин: Петелинка Голень с Кожей, Чеснок, Свекла Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
01 фев 19 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Ага,после трени вес 73:00,ну да ладно оставим утренний вариан,не буду отходит от правил.:))
На белках так силы прибавилось,тренер был в шоке,да я и сама в шоке была,хотелось поныть,а силы есть.Посмотрим что дальше будет.
01 фев 19 написано членом: svetanok86
|
Давай,давай Юлек😉👍только так и не иначе👌После пройденных 10 км у меня тоже минус как правило если сразу взвеситься,но утром его нет🤦😄
01 фев 19 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Я вот думаю,нам надо с тобой вес после трени отмечать так продуктивней будет:)))
01 фев 19 написано членом: svetanok86
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
svetanok86-Изменение Веса
|
