НелляР- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя НелляР | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1838 ккал

Жир: 67,63г | Белк: 74,93г | Углев: 230,09г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Овсяноблин с Сыром. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фунчоза. Ужин: Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Перекус/Другое: Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Хлебцы, Творожники, Овсяное Печенье Домашнее, Яблоко Желтое. подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

НелляР-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

НелляР- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

НелляР-Изменение Веса