Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2019
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1796 ккал
|
Жир: 78,18г | Белк: 101,61г | Углев: 175,47г.
Завтрак: Наш Лидер Сыр Сулугуни, 4Life Финские Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Кофе, Boombar Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Цукини, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Fish House Минтай Филе, Сыр Российский. Ужин: Малина, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Ашан Мандарин, Магнит Помело, Parmalat Молоко 0,5%, Бабаевский Шоколад Люкс, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
