petermck- Журнал, 01 фев 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2019

102,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2019:

2364 ккал

Жир: 78,99г | Белк: 109,01г | Углев: 307,10г. Завтрак: Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Coffee, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Plums, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Nice & Natural Protein Nut Bar, Lemon Cake without Icing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lasagna with Meat, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Plum (Cooked or Canned). Перекус/Другое: English Muffin, English Muffin, Coffee, Coffee. подробнее ...

4477 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 59 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Принятие Душа - 5 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 1 минута, Горный Велосипед - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

little bitt pete all good 👍💕💕👍

31 янв 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 01 фев 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса