karlacolla- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя karlacolla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

57,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1308 ккал

Жир: 85,56г | Белк: 111,08г | Углев: 22,86г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro). Обед: Leco Manteiga Extra Cremosa sem Sal, Vagem, Alface, Espinafre, Frango Desfiado, Patinho. Ужин: Couve Refogada, Sadia Meio da Asa Tulipa, Sadia Bacon em Cubos. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Seara Peito de Frango Desfiado, Óleo de Coco. подробнее ...

1552 ккал

Упражнение: HIIT - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karlacolla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karlacolla- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

karlacolla-Изменение Веса