Ariadne27- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя Ariadne27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

942 ккал

Жир: 46,95г | Белк: 36,68г | Углев: 101,46г. Завтрак: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sonda Ameixa Vermelha, Mamão. Обед: Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Salada de Couve e Cenoura, Beterraba Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto, Ovo Cozido. Ужин: Mamão. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Valor Chocolate 70% Sugars Free. подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 40 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ariadne27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ariadne27- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ariadne27-Изменение Веса