siberianswirl- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя siberianswirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1116 ккал

Жир: 34,88г | Белк: 49,80г | Углев: 93,03г. Завтрак: Tesco Bran Flakes, Bananas, Raspberries. Обед: Amoy Dark Soy Sauce, Mushrooms, Asda Spring Onions, Tesco Spinach, Cherry Tomatoes, Black Pepper, Egg White, Boiled Egg. Ужин: Boiled Egg, Asda Thai Fish Cake. Перекус/Другое: Red Table Wine. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siberianswirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siberianswirl- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

siberianswirl-Изменение Веса