bigggpete- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

102,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1442 ккал

Жир: 39,47г | Белк: 78,98г | Углев: 214,37г. Завтрак: Coffee, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Strawberries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Plain Yogurt, Roasted Potato, Plum in Heavy Syrup (Cooked or Canned). Перекус/Другое: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Egg Muffin, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3677 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса