claudio.baran- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя claudio.baran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

86,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1740 ккал

Жир: 45,47г | Белк: 71,62г | Углев: 273,89г. Завтрак: Suco de Laranja Natural, Nespresso Café, Banana Prata, Mamão Formosa. Обед: Ovo Mal Cozido, Beterrabas, Tomates, Alface Americana, Cenouras, Abóbora Cabotia. Ужин: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas, Cenouras, Abóbora Cabotia, Alface Americana. Перекус/Другое: Président Queijo Prato, Suco de Laranja Natural, Pão Francês, Natural Life Granola Caseira , Banana Prata, Frooty Açaí . подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudio.baran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudio.baran- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

claudio.baran-Изменение Веса