Крамаренко Инна- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя Крамаренко Инна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

96,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1053 ккал

Жир: 39,45г | Белк: 120,91г | Углев: 50,16г. Завтрак: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Окское Яичный Белок, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Кофе с Молоком. Обед: Ашан Айва, Спаржа, Брокколи на Пару, Чай, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Seven Салат из Свежих Овощей, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, QNT Metapure. подробнее ...

4137 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 3 часа, Работа - 6 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Крамаренко Инна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Крамаренко Инна- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

Крамаренко Инна-Изменение Веса