Chartle- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

2755 ккал

Жир: 134,97г | Белк: 164,26г | Углев: 207,92г. Обед: Mushrooms, Broccoli, Mann's Sugar Snap Peas, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Chicken Breast, Avocados. Ужин: Superstore Extra Lean Ground Beef, Uncle Ben's Brown Rice, Broccoli, Green Peppers, Mann's Sugar Snap Peas, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing. Перекус/Другое: Beer, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Superstore Pepperoni Pizza Bites, Bananas, Canadian Protein 100% Whey Isolate, 2% Fat Milk. подробнее ...

3337 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Волейбол - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты, Сидеть - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса