marina-zan- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя marina-zan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1304 ккал

Жир: 46,46г | Белк: 63,58г | Углев: 171,15г. Завтрак: Изюм, Евроопт Яблоко, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Gusto Горчица Французская, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Gusto Оливки Фаршированные Перцем, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Гречка с Курицей. Ужин: Зеленая Стручковая Фасоль, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Караван Семена Кунжута Очищенные, Очищенные Семена Подсолнечника, Красные Помидоры, 7 Морей Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Зеленый Чай, Йогурт Домашний, Сырники с Рисовой Мукой, Грейпфрут (Розовый и Красный), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marina-zan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marina-zan- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

marina-zan-Изменение Веса