trillium1- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

70,4 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1081 ккал

Жир: 31,79г | Белк: 54,94г | Углев: 155,29г. Завтрак: Life Brand Clearly Fibre, Almonds, Egg, Beatrice 0% Skim Milk, Clementines. Обед: Irresistibles Scottish Shortbread, 1% Fat Milk, Clementines, Kraft All Natural Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bagel. Ужин: Unico Bean Medley, Dole Pineapple Juice, Organic Meadow Kefir, Kale, Carrots, Mushrooms. Перекус/Другое: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, English Muffin, Almonds, Tea with Milk. подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса