Gvbortolucci- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя Gvbortolucci | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

60,2 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

753 ккал

Жир: 41,73г | Белк: 61,81г | Углев: 32,60г. Завтрак: Nestlé Nesfit Integral (Pacote). Обед: Tomates, Cenouras Cozidas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Ужин: Abobrinha Italiana, Sadia Hambúrguer de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Перекус/Другое: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Suco de Limão, Gengibre. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gvbortolucci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gvbortolucci- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

Gvbortolucci-Изменение Веса