luna4545- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя luna4545 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

76,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1260 ккал

Жир: 71,38г | Белк: 35,50г | Углев: 121,67г. Ужин: Brokoli Corbasi, Yoğurtlu Havuç Salatası, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Перекус/Другое: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sprite Sprite, Eti Browni Gold, Eti Canga, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luna4545-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luna4545- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

luna4545-Изменение Веса