Elirapallo- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

71,5 кг Потеряно до сих пор: 35,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1319 ккал

Жир: 42,34г | Белк: 109,33г | Углев: 125,73г. Завтрак: Biotech USA Iso Whey Zero, Hacendado Leche Desnatada, Avena. Обед: Tomates Rojos, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Garbanzos Cocidos. Ужин: Aceite de Oliva, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg. Перекус/Другое: DIA Tortitas de Arroz Integral, Mandarina, Weider Mantequilla de Cacahuete . подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Spining - 30 минуты, Hombro y abss - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса