fat.3458- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя fat.3458 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

63,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1350 ккал

Жир: 62,60г | Белк: 48,71г | Углев: 155,61г. Завтрак: Tahin Pekmez, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Zeytin, Domatesler, Mevsim Salata, Beyaz Peynir, Yumurta. Обед: Bulgur Pilavı, Mantar Yemeği. Ужин: Karnabahar Yemeği, Salçalı Makarna. Перекус/Другое: Portakal, Ayva, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat.3458-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat.3458- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

fat.3458-Изменение Веса