Ōzge13- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

84,3 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

2552 ккал

Жир: 122,93г | Белк: 76,24г | Углев: 293,67г. Завтрак: Ayva Reçeli, Ceviz, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri. Обед: Sprite Sprite, Beyaz Peynir, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Ужин: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa, Calve Mayonez, Makarna. Перекус/Другое: Eti Balık Kraker (Mısırlı), Islak Kek. подробнее ...

2868 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Уборка - 1 час и 48 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 21 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

fit mom lar kazanacak demiştim ama değil mi?😉😉

31 янв 19 написано членом: bgmkskn

Umutlarım yeşerdi tekrar 😊👍

31 янв 19 написано членом: Ōzge13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса