brianvanniekerk- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

95,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

2376 ккал

Жир: 146,85г | Белк: 181,81г | Углев: 87,92г. Завтрак: Egg. Обед: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Beef Stew. Перекус/Другое: Clover Full Cream Fresh Milk, Unsalted Potato Chips, Clover Full Cream Fresh Milk. подробнее ...

2789 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса