nkorsakova- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя nkorsakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1255 ккал

Жир: 54,17г | Белк: 83,93г | Углев: 125,20г. Завтрак: Dabur Чаванпраш, Конфи Крекер Нежный, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Коптильный Двор Крыло Копчёно-Вареное, Огурец (с Кожурой), Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Магнит Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Подсластитель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Дружба на Воде. Ужин: Виваль Слива в Шоколадной Глазури, Чай, Green Ray Опята Маринованные, Яйцо, Фасоль Стручковая, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Мандарины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 16 минуты, Отдыхать - 17 часа и 44 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkorsakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkorsakova- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

nkorsakova-Изменение Веса