AnnaK-- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя AnnaK- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1425 ккал

Жир: 96,72г | Белк: 114,65г | Углев: 17,64г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vitalin Chia Grãos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, President Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Обед: Hemmer Maionese, Hemmer Mostarda Amarela, Subway Cebola, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Café. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaK--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaK-- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

AnnaK--Изменение Веса