bushulka- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя bushulka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

61 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

879 ккал

Жир: 32,80г | Белк: 74,27г | Углев: 70,54г. Завтрак: Магнит Банан, Авида Кефир 2,5%, Творог 5%, Перепелиное Яйцо. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Льняные Семена, Кинза, Пекинская Капуста, Помидоры. Ужин: Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза. Перекус/Другое: Центоторг Миндаль Очищенный, Bio Trust Протеиновый Коктейль, Магнит Яблоко. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bushulka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bushulka- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

bushulka-Изменение Веса