drmcdougaller- Журнал, 28 май 08

I didn't jump from 162 to 166. I just haven't been able to face the upward climb and didn't want to be honest and record it and show it to the worl, but now I am ready to get serious and lose againand feel better. My knees are in a lot of pain.

75,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 18,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1019 ккал

Жир: 16,46г | Белк: 27,26г | Углев: 200,83г.   Завтрак: banana, sweetened Bran Cereal with Cranberries & Almonds, original plain soymilk. Обед: salad, yam, Weight watcher vegetable soup. Ужин: Butternut Squash ravioli. Перекус/Другое: pear, olives, Spanish, Queens, cherries. подробнее ...