Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lyaliolga
Журнал
31 янв 19
lyaliolga- Журнал, 31 янв 19
Параметры Пользователя lyaliolga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ну что друзья товарищи +2кг, конечно я не в шоке, скорее думала даже что будет больше. Не взвешивалась несколько месяцев. Ну и как же удерживать вес, если привычка жрать???
66,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2019:
1191 ккал
Жир: 43,30г | Белк: 95,60г | Углев: 105,39г.
Завтрак:
Майонез, Огурец (с Кожурой), Каждый День Горбуша Слабосолёная, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром.
Обед:
Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, Просто Горбуша, Картошка Печеная, Хлеб Дарницкий, Суп из Сайры.
Ужин:
Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Город Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль.
Перекус/Другое:
Каждый День Горбуша Слабосолёная, Кофе с Сахаром.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lyaliolga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю