oksanabel- Журнал, 31 янв 19

Вечером после утрожестана и магния отрубаюсь сразу же, не донеся голову до подушки. Еды , конечно, мало. Но это терпимо. Чувствую себя сильно отёкшей.

91,8 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг.    Еще предстоит сделать: 35,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1354 ккал

Жир: 63,38г | Белк: 74,00г | Углев: 115,58г.   Завтрак: Oltermanni Плавленый Сыр для Тостов , Сливочное Масло, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья , Огурец (с Кожурой), Ашан Язык Свиной Отварной, Миндаль. Обед: Теремок Уха из Форели по-Фински, Чай, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. Ужин: Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Ашан Язык Свиной Отварной, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. подробнее ...