Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1306 ккал
|
Жир: 43,44г | Белк: 128,47г | Углев: 103,33г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Яичный Белок. Обед: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Ужин: Кефир 1%, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Простой Йогурт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Стейк. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
