Mcvalla- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1571 ккал

Жир: 45,92г | Белк: 84,34г | Углев: 209,09г. Завтрак: Пензенская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко, Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеин Шоколад. Обед: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Пятерочка Яблоко Красное , Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Фасоль Стручковая. Ужин: Якитория Парадайз Рору, Имбирь Маринованный, Якитория Эдамамэ, Якитория Абогадо Рору, Якитория Сашими Сякэ, Тануки Магуро, Якитория Каппа Маки. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 37 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю