Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 23,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1444 ккал
|
Жир: 59,92г | Белк: 113,64г | Углев: 108,69г.
Завтрак: Пятерочка Банан, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Обед: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Рис Вареный, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Куриное Филе. Ужин: Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Красная Цена Изюм, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красная Цена Изюм, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alena_Star-Изменение Веса
|
