Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KJ_Robinett
Журнал
30 янв 19
KJ_Robinett- Журнал, 30 янв 19
Параметры Пользователя KJ_Robinett
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 30: Breaking into a new work routine, so I'm working towards balance - or as I said one of my earlier posts - wholeness.
I am becoming increasingly aware that I need to (1) actually take my lunch break and eat away from my desk (2) drink more water and (3) leave work at on time. If I practice those things, self-care will come easier, along with my quality of life.
79,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2019:
2099 ккал
Жир: 80,19г | Белк: 124,17г | Углев: 224,23г.
Завтрак:
Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Regular Coffee.
Обед:
Baby Carrots, Beachbody Shakeology (Strawberry), Dannon Greek Yogurt - Plain, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine (Bottle), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter.
Ужин:
La Tortilla Factory Whole Wheat Organic Tortillas, Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Spanish Rice, Del Real Foods Carnitas Fried Pork, Trader Joe's Sour Cream.
Перекус/Другое:
Walnuts.
подробнее ...
1935 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа и 2 минуты, Спать - 6 часа и 58 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KJ_Robinett-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю