Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Zulfik2
Журнал
31 янв 19
Zulfik2- Журнал, 31 янв 19
Параметры Пользователя Zulfik2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019
86,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2019:
1228 ккал
Жир: 32,53г | Белк: 133,29г | Углев: 98,39г.
Завтрак:
Кофе, Сырники ПП.
Обед:
Рыба на Пару, Каша Пшенная на Воде, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Грибами, Куриная Грудка Отварная.
Перекус/Другое:
Курага, Банан, Апельсин, Киви.
подробнее ...
2201 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Zulfik2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю