Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1686 ккал
|
Жир: 80,55г | Белк: 74,19г | Углев: 157,26г.
Завтрак: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут, Яйцо. Обед: Гармония Сметана 20%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Хурма, Творог 9%. Ужин: Чеснок, Майонез, Свекла Вареная, Ого Отруби Бородинские, Массандра Вино Столовое Красное Полусладкое, Бразильские Орехи, Майонез, Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Яйцо, Бульон из Индейки, Гречка Отварная, Победа Конфета Мишки в Лесу, Теремок Сбитень. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
