nata19avril- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

89,8 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1925 ккал

Жир: 97,83г | Белк: 74,59г | Углев: 184,58г. Завтрак: Snickers Сникерс, Яблоко Зеленое, Манная Каша на Молоке, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Кофе с Молоком, Сырники. Обед: Хрен, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сметана, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Ужин: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Коркунов Конфета, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Карбонат, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. подробнее ...

4488 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Чтение - 3 часа, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Работа - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса