flahyker- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

92,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

2165 ккал

Жир: 106,80г | Белк: 96,48г | Углев: 219,85г. Завтрак: Honey , Organic Valley Organic Half & Half, Organic Valley Lactose Free Fat Free Milk, Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Publix Multigrain Bread. Обед: White bean and chicken chili, Celery, Late July Sea Salt By The Seashore Multigrain Tortilla Chips, Bob's Red Mill Hard Red Spring Wheat Berries, Cherry Bay Orchards Dried Montmorency Cherries, Extra Virgin Olive Oil, Pecan Nuts. Ужин: Fresh Selections Shredded Carrots, Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Feta Cheese , Extra Virgin Olive Oil, Roland Panko Bread Crumbs, Provolone Cheese , Cooked Eggplant, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса