Tri anggono- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя Tri anggono | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

66,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 57,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1226 ккал

Жир: 40,14г | Белк: 48,28г | Углев: 163,06г. Завтрак: Mentimun (Kupas), Quaker Instant Oatmeal, Singkong. Обед: Tahu Kukus, Telur Rebus, Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Singkong. Ужин: Telur Rebus, Pepaya, Tahu Kukus. Перекус/Другое: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Rebo Kuaci Original, Singkong, Cimol. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tri anggono-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tri anggono- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

Tri anggono-Изменение Веса