Shawn Murphy- Журнал, 30 янв 19

12 days of good eating and exercise of various types. Takes three weeks to build a habit, apparently. Half way there.

PS - turns out walking 4 hours a day at work has been helping. Who knew?

93,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 10,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.